正しいサプリメントとは
別のカテゴリーでも記載しましたが、ダイエットサプリの中で
「一ヶ月に１０ｋｇ痩せる」
など体重が急激に痩せる商品が目に付きますが、そんなものはありえません。
絶食していたら可能かもしれませんが、普通の生活では不可能です。
それに健康的ではないですし、サプリメントばかりに頼るという事はまた太ったら
そのサプリメントを飲み続けなければいけないからです。
それは、ダイエットなのでしょうか？それとも修行なのでしょうか？
人間が生きていく上で、正しい食事を行なって栄養バランスを良くする事が本当の意味での
栄養補給であり、ダイエットを行なう上での自分自身への食育につながるのではないでしょうか？
正しく食事を行なってどうしても栄養バランスが足らないビタミンなどをサプリメントで
栄養が足らないときに「補助」する方法が正しいサプリメント摂取ではないのでしょうか。
基本は「食事」で。その「補助」がサプリメントの役割ではないでしょうか。
確実に痩せるサプリメントなんて存在しません。
努力しないで痩せる事なんて難しいです。
努力は「ちょっと」だけで良いのです。
ダイエットに本当に効くサプリメントは「ちょっと」の努力なのかもしれませんね(^^)
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