食生活だって大切
以前のカテゴリーでも記載しましたが、運動だけでは痩せる事は出来ません。
ダイエットで必要なカロリー調整は食事が大半を占めているからです。
カロリーは口から入れるものから摂取されますからね。
生きていくのに必要な食生活ですが、この食生活を見直さない限りダイエットは
難しいものになってしまう場合があります。
他にも、血糖値を上げないっと言う考え方からダイエットに繋がる
食事の方法などあります。
このカテゴリーでは食事の観点からダイエットについて記載していきます。
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