スポーツジムって？
スポーツジムってマッチョな人が息荒げながらトレーニングしていて、むさ苦しい所でしょ？
そんなことを思っている方がいらっしゃるかもしれません。
確かに、ボディービルダーの方もいらっしゃいますが大体自分の行くところの８割は社会人や主婦、お年寄りです。
ボディービルダーの方も周りに迷惑をかけないようすごく紳士的です。
また、設備のメンテナンスやトイレ、お風呂やプールなどとても綺麗で居やすい空間です。
サービスとして無料で無線Lanサービスが利用できるところまで存在します。
とっても通いやすい良い施設です。
また、必ず近くにトレーナーがいてくれるので筋肉トレーニングを行なう際のフォームチェックや
トレーニングメニューのアドバイスを無料でできます。
さらに、自分の体脂肪と体重を記録してくれるサービスもあり、ダイエットの目安に使えます。
また、ダイエットに使用するお金の初期投資を抑える事も出来ます。
スポーツジムでどこでも共通して言える事は、有酸素運動用の道具と無酸素運動の道具がそろっています。
有酸素運動なら、サイクル、ルームランナー。無酸素運動ならダンベルから部分ごとの筋肉トレーニング機ですね。
それらの機材も会員ならば何でも使い放題です。
それと、トレーニングで使用しないといけないウェアやシューズ、水着までも有料かもしれませんがレンタルできて
すべてを買い揃えなくてもすぐにでも始められます。
もし、この文章でスポーツジムのイメージがつかなかったり、不安であれば無料で見学会などを行なってるので
どんな所なんだろうと様子を見に行っても良いと思います。
足を運ぶ事により、トレーニングのイメージがわきやすいと思います。
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